Penderita asam urat sebaiknya memperhatikan apa yang mereka makan, terutama saat sedang mengalami serangan atau kadar asam urat tinggi. Durian, meskipun rasanya enak dan manis, sebaiknya dihindari karena mengandung purin yang tinggi. Purin adalah musuh utama bagi penderita asam urat, karena dapat memicu serangan gout.
Namun, jangan khawatir! Masih banyak buah-buahan lain yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat tanpa perlu khawatir akan kambuhnya penyakit. Buah ceri, misalnya, kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan akibat asam urat. Buah pisang juga sangat baik, karena mengandung kalium, serat, dan vitamin C yang dapat membantu mengurangi risiko serangan gout.
Selain itu, lemon juga merupakan pilihan yang baik untuk penderita asam urat. Lemon memiliki senyawa anti-inflamasi, antioksidan, dan vitamin C yang dapat meredakan rasa sakit dan pembengkakan sendi akibat serangan asam urat. Konsumsi lemon segar juga dapat membantu metabolisme tubuh sehingga membantu mengeluarkan kelebihan asam urat dari tubuh.