Tingkat gula darah bisa berbeda-beda sepanjang hari, dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti usia dan makanan yang dikonsumsi. Jadi, apakah normal jika gula darah mencapai 190 setelah makan? Ternyata, angka 190 itu di atas batas normal. Biasanya, gula darah akan kembali ke level normal dalam dua jam setelah makan. Namun, makanan dan minuman yang dikonsumsi juga memainkan peran penting dalam hal ini. Jadi, penting untuk diingat bahwa 190 mg/dL setelah makan bisa menandakan adanya prediabetes.
Menurut Mayo Clinic, kadar gula darah antara 140 hingga 199 mg/dL masuk dalam kategori prediabetes. Ini artinya, risiko terkena diabetes tipe 2 dan masalah jantung meningkat. Meskipun gula darah cenderung kembali normal setelah dua jam makan, efek postprandial bisa berbeda-beda pada setiap orang. Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui kadar gula darah normal setelah makan, terutama bagi anak-anak, remaja, dan orang tua dengan diabetes.