Vitamin A juga penting untuk kesehatan reproduksi pria dan wanita. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kesulitan hamil dan risiko cacat lahir pada bayi.
4. Gangguan pertumbuhan
Anak-anak yang kekurangan vitamin A berisiko mengalami pertumbuhan terhambat. Suplemen vitamin A dapat membantu merangsang pertumbuhan optimal pada anak-anak.
5. Infeksi tenggorokan dan dada
Kekurangan vitamin A juga dapat meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan. Suplemen vitamin A dapat membantu mengatasi masalah ini, namun disarankan untuk memberikannya hanya kepada mereka yang benar-benar kekurangan.
6. Jerawat
Vitamin A juga dapat membantu mencegah dan mengobati jerawat. Penggunaan krim atau obat yang mengandung vitamin A dapat membantu mengurangi jumlah lesi jerawat dan meningkatkan kesehatan kulit.
Jadi, jangan remehkan pentingnya vitamin A dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Pastikan untuk mendapatkan asupan yang cukup setiap hari agar tubuh kita tetap sehat dan berfungsi dengan baik.