Air kelapa, minuman segar dan sehat yang selalu menjadi favorit banyak orang. Selain menyegarkan, air kelapa juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Dengan kandungan elektrolit, antioksidan, serat, kalium, dan sitokinin, air kelapa dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Jika kamu bertanya-tanya kapan waktu terbaik untuk menikmati segarnya air kelapa, ahli penyakit dalam dari RS Sharda di India, Shrey Srivastav, merekomendasikan untuk minum air kelapa di pagi hari. Menurutnya, minum air kelapa di pagi hari lebih baik daripada di malam hari. Jadi, jangan ragu untuk menikmati segelas air kelapa saat matahari baru terbit!
Air kelapa bukan hanya minuman yang enak, tapi juga bermanfaat untuk tubuh kita. Selain itu, air kelapa juga bisa membantu memperlancar metabolisme tubuh. Jadi, tidak ada salahnya untuk menambahkan air kelapa ke dalam menu sarapan pagimu.