Dalam hal ini, peran keluarga sangat penting untuk memastikan lansia mendapatkan asupan protein yang cukup. Jika lansia memiliki masalah dengan gigi yang membuat sulit untuk mengunyah, keluarga dapat menyajikan makanan dengan tekstur lebih halus atau dicincang agar protein tetap bisa terserap dengan baik oleh tubuh. Keluarga juga dapat mencari menu-menu yang bervariasi agar lansia tidak merasa bosan dan tetap semangat untuk mengonsumsinya.
Selain protein, asupan kalsium juga perlu diperhatikan oleh lansia, terutama untuk menjaga kesehatan tulang yang rentan terkena osteoporosis. Susu dan produk susu lainnya, seperti keju, dapat menjadi sumber kalsium yang baik untuk lansia. Kebutuhan kalsium ini harus dipenuhi setiap hari agar tulang tetap kuat dan sehat.
Dengan peran keluarga yang telaten dan perhatian terhadap asupan gizi lansia, masalah kekurangan protein dan kalsium dapat diatasi dengan baik. Dengan demikian, kesehatan lansia dapat terjaga dengan optimal dan mereka dapat menikmati masa tua dengan kualitas hidup yang baik. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda dan keluarga tercinta. Terima kasih.