Kalo kebanyakan makan sawo juga bisa bikin perut sakit, meskipun jarang terjadi sih. Terlalu banyak serat bisa bikin perut kembung dan sembelit, apalagi kalo minum airnya kurang. Jadi, jangan lupa minum banyak air saat makan sawo.
Terakhir, buat yang punya diabetes atau gula darah tinggi, sebaiknya batasi konsumsi sawo ya. Kandungan gula dan kalori tinggi dalam sawo bisa bikin gula darah melonjak. Jadi, lebih baik konsultasikan dulu sama dokter sebelum makan sawo ya.
Intinya, makan sawo emang enak dan sehat, tapi tetap perhatikan porsinya ya. Jangan sampai kebanyakan dan akhirnya malah bikin masalah. Jaga kesehatanmu dengan bijak dalam mengonsumsi buah sawo. Semoga informasi ini bermanfaat untukmu!
1 2