Dengan demikian, Anda dapat mengonsumsi 2-3 gelas air kunyit dalam sehari untuk mendapatkan manfaat yang optimal. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui jumlah yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Jangan lupa bahwa air kunyit tidak dianjurkan diminum bersamaan dengan obat penurun gula darah, karena dapat menyebabkan hipoglikemia. Selain itu, penderita gangguan perdarahan, pengidap batu empedu, ibu hamil, dan menyusui juga sebaiknya menghindari konsumsi air kunyit.
Dengan mengatur konsumsi air kunyit dengan bijak dan sesuai anjuran, Anda dapat merasakan manfaat kesehatan yang luar biasa dari rempah-rempah ini. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan air kunyit ke dalam rutinitas harian Anda untuk mendukung kesehatan secara alami. Semoga bermanfaat!