Beberapa ahli juga menyatakan bahwa nutrisi kunyit dapat diserap dengan baik oleh tubuh ketika dikonsumsi bersama makanan berlemak seperti telur dan minyak sayur. Keduanya mengandung lesitin yang mendukung penyerapan kunyit. Oleh karena itu, minum air kunyit bisa dilakukan sebelum atau sesudah makan.
Meskipun tidak ada aturan khusus mengenai waktu minum kunyit, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui waktu yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Efek samping kunyit umumnya aman asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Namun, minum air kunyit secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti diare, sakit kepala, mual, dan ruam. Jadi, pastikan untuk tidak melebihi dosis yang dianjurkan.
Jadi, apakah Anda siap mencoba minum air kunyit saat perut kosong untuk mendukung kesehatan Anda? Jangan lupa untuk tetap konsisten dan seimbang dalam pola makan dan gaya hidup sehat Anda. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda!