Yoga atau Pilates untuk Mengecilkan Lingkar Perut
Ada banyak gerakan dalam yoga dan pilates yang sering dianggap mirip. Tapi sebenarnya, keduanya punya keunggulan tersendiri, terutama dalam hal mengecilkan lingkar perut. Menurut Daisean Brewster, seorang pelatih kebugaran bersertifikat,…